| 秘伝のストレッチは意外と簡単だった
舌で口の中をたくさん転がせ！！
（方法は動画2：40～参照）
オク・ジュヒョンの調べでは、喉をいかに健康的に効果的に短い時間にほぐせるかについて、１番は[舌]なんだそう。なので、これをたくさんすることで、音階でのどをほぐすよりもはるかに早く効率的にほぐせるんだとか。
| 数々の共演者が経験する秘伝の管理法
オク・ジュヒョン： 喉をたくさん使った日の前の夜あるいは次の朝は、のどの周りの筋肉がけっこう痛いんです。（胸鎖乳突筋） この筋肉は、声帯の筋肉ではないんだけど、喉の周辺にある筋肉たちは私たちが声を出すときに影響を受ける筋肉なんです、
前に、(共演した)パク・ヒョシンさんが一度公演で声がよくない、出ない日があったんですけど、その時初めてしてあげてから、その時はパク・ヒョシンさん奇声をあげてたんですけど、あとで自分ひとりでも（やってるって）とても良いって。 声帯を、”あ！！”と叫ぶときでもこの横のラインをビッと使うんです。なのでこの筋肉を・・・（共演者：あ！ああぁぁぁぁぁっぁぁぁ！！）
オク・ジュヒョン：これは、正面向いて触るのよりも、横に向いてみると、ここにラインがあるじゃないですか、（これが胸鎖乳突筋）実は、美容にも関連があるんですけど、この筋肉が収縮がひどければひどいほど、顔が垂れていくんです。なので、顔をリフティングするのに一番重要なのは首の筋肉なんです。なので、美容にも良いし声帯にも良い…
《テロップ》
オク・ジュヒョン 首マッサージ
手に力を入れて、浮き出ている筋肉を強く握ったり離したりする
※呼吸は鼻から吸って口から吐く
| 鎖骨ラインは体のゴミ箱
オク・ジュヒョン：ここ（鎖骨のライン）がゴミ箱なんです。なので、この周りは自分でもこうやってマッサージしてあげるといいです。
（ここが詰まっていると体の老廃物がたまるそうです）
《テロップ》 鎖骨マッサージの効果： 皮膚弾力 リフティング
| 最後に驚異的なロングトーン対決！
オク・ジュヒョンの特技はロングトーン！驚異の長さは動画をご覧ください！
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